jak zmierzyć

http://www.sfd.pl/temat248021-strona27/ dobry by był na mnie bo obwodu pasa nie mam jak zmierzyc

Ilosc fatu nie jest tego duzo ale nie jest tez malo. Finansowo raczej bezograniczen. A jak zmierzyc poziom fatu?? Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-17 19:08:24

nic prostszego jak zmierzyć sobie % tkanki tłuszczowej (np. co 2 tygodnie) i sprawdzać co się dzieje - czy przybywa mięśni czy tłuszczu

tylko asicow nie mam jak zmierzyc :(

Płeć Mężczyzna Wiek 19 Waga 57 Wzrost 165 Obwód klatki obecnie nie mam jak zmierzyć Obwód ramienia około 30 Obwód talii około 75 Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni rok redukcja na mase 5 miesięcy Ilość spożywanego białka około 2.2g Ilość spożywanych węglowodanów około 6g Ilość [...]

Nie mam jak zmierzyć ciśnienia ;/ właśnie wczoraj zmniejszyłem dawkę xpanda i dzisiaj już mnie nie boli tak głowa

ale ja nie pytałem jak zmierzyć tłuszcz i ile go mam tylko o stronę internetową... nie ważne zamknijcie temat pozdrawiam

A i mam jedno pytanie, który martwy ciąg robić i jak zmierzyć który bardziej do mnie pasuje? Próbowałem nie raz i ten i ten i nie widziałem różnicy. Jakieś pomiary podać i wy mi powiecie czy nie ma takiej zasady?

1. WIEK:24 2. WAGA:67 3. WZROST:179 4. WYMIARY: nie mam jak zmierzyć -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku 6. DIETA: -białko: 130g -węglowodany: 450-500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4 dni, jeden w tygodniu fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

nigdy nie widziałem różnic, może jak zmierzyć sufmiarką to tak

znacie jakies sposoby jak zmierzyc szacunkowy ilośc tłuszczu w ciele?

teraz sie dowiedzialem ze kazdy trening na uda jest dobry wiec wyszukaj sobie takich gdzie uda dostaja najbardziej po dupie ja bedac dzis na miarce blokuje przy 323cm a atkaku nie mam jak zmierzyc bo lapie pilke poza antenka wiec na tym koncze cwiczenie wyskoku bo zaczynam juz odczuwac bol w kolanach. Cwicz systematycznie ale nie przesadzaj

wiec tak mam juz nitro w ręce i patrze że pisze dzienna zalecana dawka w dn to 15 g , zgadza sie, co odpowiada 3 miarkom, zgadza sie. Ale jakim miarkom ?? jak zmierzyc 5 gram nitro??

Duzó ćwiczeń, dobrze opisane i przejrzyste rysunki, wiele wariantów. Ale praktycznie są tu tylko ćwiczenia i zasady Weiderowskie no i jak zmierzyć swoj CM a nie ma nic o diecie ani niczym takim.

nie mam jak zmierzyc niemam aparatu ,,to under wiec jakie zdziwienie ze moze byc to wy***ka tylko za sugerowalem

jak zmierzyc tetno , stoperem ? .:Żryj i daj żryć! :.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie mam jak zmierzyc, jestem w pracy -udo: -||- -talia: -||- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: definicja, przyrost masy około 4 kg 10. OSTATNI CYKL I [...]

masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 180 Obwodów nie mam jak zmierzyć teraz Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : 3 dni w tygodniu siłownia, praca na nogach/siedząca małoaktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłka, areoby- biegam na orbitreku co 2 dni Odżywianie : bez diety, wszystko Cel : [...]

rozumiem,ze u ciebie pod nazwa biceps kryje sie cale ramie? chyba ,ze masz jakis patent-jak zmierzyc sam biceps:)

Gdybym miał miarke bym sie o to nie pytał. chce po prostu wiedziec jak zmierzyć 100 gram tego gainera, a waga do jedzenia mi sie zepsuła